健身器材有哪些分類(lèi)以及器械？

健身器材就是用于身體鍛煉的器械，根據(jù)鍛煉的方式不同通常會(huì)把健身器材分為有氧健身器材和力量健身器材（無(wú)氧健身器材）兩大類(lèi)。

一、有氧健身器材：

跑步機(jī)、健身車(chē)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、登山機(jī)、劃船器、倒立機(jī)、體適能一體機(jī)、踏步機(jī)等器材。

 

二、力量健身器材

分為綜合力量、自由力量和單功能力量幾種。如杠啞鈴、腹肌板、綜合訓(xùn)練器、推胸器、二頭肌訓(xùn)練器、蹬腿機(jī)、劃船機(jī)、臥推架、背部練習(xí)器、腹部練習(xí)器、大飛鳥(niǎo)等力量訓(xùn)練器材。

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